[...] gdybyś go nie wzięła miałabyś dalej masakrę. Musisz się przestać obwiniać, niestety należysz do ciężkiego dermatologicznego przypadku i stąd ta kuracja. Przypomnij sobie jakie miałaś stany przed kuracją i pomyśl że gdyby nie ta decyzja dalej by tak było. Mamy wiele wspòlnego, także wymagałem wieloletniego faszerowania izotekiem, resztę [...]
Po przeczytaniu prawie całego wywnioskowałem, że obciążenie to bardzo ważna rzecz w uzyskaniu dobrego brzucha. Wcześniej myslałem, że bardzo dobry da się zrobić bez niego. Jeśli robię plan na SIŁĘ, to trening brzucha może wyglądać tak: Poniedziałek: Unoszenie kolan w zwisie z obciążeniem 3-10serii po 15 powtórzeń i właśnie może zacząć od 3 serii [...]
Ostatnie dwie walki moim zdaniem bezlitośnie obnażyły braki Brocka Lesnara i pokazały, jak bardzo był przereklamowany. Dodatkowo lanie jakie sprawili Brockowi Cain i Shane moim zdaniem mocno odcisnęło się na jego psychice i taki zawodnik jak Overeem, czyli mocny striker, jest bardzo złym pomysłem na powrót do ringu. Zresztą już po walce z Shanem, [...]
[...] mi rozpisal 1-4 meta 30mg ed 1-4 NPP 100mg e2d 4-7 NPP 150mg e2d 1-12 susta 500mg/week 12-14meta 20mg z rana co sadzicie i patrzcie na up odpowiedz z srodkami bo nie wiem jakie wybrac pomoze ktos ? pomoze ktos? Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-08 17:28:47 Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-08 18:13:52 Zmieniony przez - meciarz w [...]
[...] diety zadziała? Słabo się odżywiasz i nie ma co się łudzić i owijać w bawełnę z tym co wypisałeś masy raczej nie zrobisz... Musi być dodatni bilans kaloryczny. Ćwiczenia jakie by nie były tylko stymulują organizm do wzrostu jednak bez materiału budulcowego (jedzenia) nic nie zrobisz. Tak jak byś chciał wybudować dom mając projekt(w tym [...]
[...] lekarze przepisuja dawke jednorazowa 5000 wiec sam pomysl czy to moze zaszkodzic Zreszts jak mi sie nie chce dzielic zreszta nie mi jedynemu to to nie daje 2x2500e3d tylko calosc 5000 o jakie normy pytasz dokladnie jakich hofmonow? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-04 22:14:50 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-04 22:15:47
[...] sprawie butów. Mianowicie szykuje się, że będę musiał zakupić nowe, bo stare powoli się dziurawią na podeszwie :D Ale spokojnie, nie będę zadawał kolejnego durnego pytania, jakie buty na krosfity ;-] Chodzi mi o to, że nie lubię butów na sznurówki. Mniejsza o powód, po prostu mnie wk.rwiają. Czy zdarzyło się komuś z szanownych ćwiczyć/widzieć [...]
[...] elastyczności,szybkości, dokładności, zręczności i coś tam jeszcze :) ciężary dają owszem bardzo dużo ale jak sama Rip wspomniała nie trzeba ładować nie wiadomo jakie obciążenia żeby budować siłę. Swoją drogą z ciężarami też byłabym ostrożna... nie jest problemem ponadrywać się i każdy powinien ciężary dobierac do swoich możliwości. [...]
[...] nie chce mi się dokładnie mierzyć na mapie mojego miasta ale wydaje mi się że 3 km spokojnie #Planuje sobie kupić krokomierz czy tam jakiś dystansomierz ( nie wiem dokładnie jakie urządzenie jest najlepsze) do dokładnego mierzenia odległości. Sprawdzanie na mapie jest czasochłonne i uciążliwe #Kondycyjnie całkiem spoko ( mogłem nawet dać trochę [...]
Mam ławkę poziomą, nie mam skosu, więc nie da rady głową w dół lub w górę. Może jakieś inne ćwiczenie zamiast tego? Może pompki z nogami wysoko? Modlitewnika nie mam to niestety muszę o kolano he Jakie ćwiczenie polecisz na czworogłowy ud, bo mi się wydaje, że przysiad jest dobry? A dipsy nie angażują za mocno klaty? Bo klatę ćwiczę dzień przed i [...]
Kozak sylwetka jaki staż Hmm? Jakie cwiczenia? za chwilę dodam swoj abdominal muscle /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d4dbdc3045442b49c4fa91e521f0b80.jpg Zmieniony przez - raketfjulel w dniu 2014-02-28 23:43:29
[...] dziennie, jajka TLUSZCZE : orzechy, tluste ryby, oliwa z oliwek, Czytaj duzo a dowiesz sie wiecej, zmiaby wprowadzaj powoli, w dziale odchudzanie masz kiedy to jesc, jakie ilosci tego jesc. Jezeli pogodzisz sie z faktem ze hamburgey, coca cola i pizze i domowe obiady babuni sa przeszloscia mozesz zaczac myslec o wprowadzeniu diety . [...]
Nurtuje mnie jeszcze jedno pytanie, czy mogą wystapic jakies skutki uboczne lub coś w ten deseń jeżeli wezmę np taki go-nads czy 6bromo i do tego clomid, a zablokowany nie będę ? I jak długo taką kombinację po cyklu brać jeżeli jednak zablokowany będę ? Go-Nads zapodać razem z Clomidem czy rozdzielić to ? Drugie pytanie, z racji że to mój [...]
[...] jaki booster teścia kupić. T-100 Hardcore z Olimpu jest dość tani a opinie ma dobre, co sądzicie ? Go-Nads chyba jednak będzie za mocny, chociaż ciul wie co jadłem przez ten cykl, z tymi PH to nigdy nie wiadomo :) Jeżeli jednak to rzeczywiście EPI to jakie boostery są polecane przy epi ? Zmieniony przez - kapok13 w dniu 2015-02-22 17:31:58
[...] go? albo jakis inne dobre cwiczenie? Sciaganie tulowia zastapilem przeciaganiem, duzo lepsze czucie. W odwrotnych pompkach cos mi ciaga w barkach, jakby rwalo cos, zamiast isc na trica normalnie. Te cwiczenie musze koniecznie zmienic, tylko na jakie? Reszta sadze ze jest w miare ok :) Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2012-01-20 11:41:41
Paweł w pierwszej kolejności musisz zastanowic sie jakie czynniki spowodowały stan w którym obecnie się znajdujesz. Nie myślo zadnych dietach redukcyjnych, gdyż MUSISZ zaopatrzyć swój organizm w niezbędne skladniki potrzebne do rozwoju. Pawel napisz prosze jak wygląda Twoj sposób odżywania oraz tryb życia: - co jadasz, - ile spożywasz posiłkow, - [...]
Kupowal ktos z was osobno stojaki? bo ja mam zamiar kupic wlasnie same stojaki ale w temacie sprzetu to zielony jestem,zna ktos jakies solidne firmy w dobrych cenach? poza Keltonem p.s. Student jakie ambitne postanowienie noworoczne
A mam jeszce jedno pytanie, jakie ćwiczenia na Nogi mogę robić do tego czasu? I czy mogę robić 'Dzień Dobry' i MArtwy Ciąg? I jeszcze 1dno pytanie- Czy mogę ćwiczyć łydki? bo tam też w jakimś stopniu pracują te nieszczęsne kolana? Czy jestem skazany na zestaw dyskotekowy? :P Jeszcze jedno :P. Czy mogę robić chociaż półprzysiady. bo wtedy nie [...]
pompa - zalezy czy zaj**ie 22j insy przed treningiem czy nie %-) Jakie to słodkie };-) no i to mnie się podoba. Dziś Szefu zamawia rano ostatnie suple z sfd, więc w środę zapewmne dojdą. Czyli jak ładnie wszystko się ułoży to w czwartek powinny zostać powysyłane i w piątek/max poniedziałek zaczynamy. Dodatkowo jutro powinny dojsć o ile mnie nie [...]
### FAQ : MIESNIE BRZUCHA ###
